Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 177 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 98 mg 4%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,7 µg 9%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 6,6 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,6 mg 36%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2,5 µg 103%
  • Colină 98,9 mg 18%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,84 mg 5%
  • Magneziu 43 mg 10%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potasiu 241 mg 5%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 16,2 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17720 g0,1 g10 g
1 porție113 g20023 g0,1 g11 g
2 porții226 g40045 g0,2 g23 g
½ porție56,5 g10011 g0 g5,7 g
3 porții339 g60068 g0,2 g34 g
4 porții452 g80091 g0,3 g46 g
50 g50 g8910 g0 g5 g
150 g150 g26630 g0,1 g15 g
200 g200 g35440 g0,1 g20 g
250 g250 g44350 g0,2 g25 g

Întrebări despre mușchi de vițel

Câte calorii are 100 g de mușchi de vițel?

100 g de mușchi de vițel are 177 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de mușchi de vițel?

1 porție (113 g) de mușchi de vițel are 200 kcal, 23 g proteine, 0,1 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de mușchi de vițel?

2 porții (226 g) de mușchi de vițel are 400 kcal, 45 g proteine, 0,2 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de mușchi de vițel?

½ porție (56,5 g) de mușchi de vițel are 100 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de mușchi de vițel?

3 porții (339 g) de mușchi de vițel are 600 kcal, 68 g proteine, 0,2 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de mușchi de vițel?

4 porții (452 g) de mușchi de vițel are 800 kcal, 91 g proteine, 0,3 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mușchi de vițel?

50 g de mușchi de vițel are 89 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mușchi de vițel?

150 g de mușchi de vițel are 266 kcal, 30 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173823 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre