Știi ce ai în farfurie
mușchi de vițel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grasă separabilă, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 98 mg 4%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,7 µg 9%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,6 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colină 98,9 mg 18%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 241 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 16,2 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porție | 113 g | 200 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porții | 226 g | 400 | 45 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porție | 56,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porții | 339 g | 600 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porții | 452 g | 800 | 91 g | 0,3 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Alimente similare
- Pulpă de vițelslab și gras, crud177 kcal / 100 g
- Antricot de vițelslab, crud110 kcal / 100 g
- Cotlet de vițelhrănit cu cereale, slab și gras, crud125 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 3 mm grăsime, choice, crud279 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, crud162 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Carne de vițelparte nespecificată, crud, cu grăsime
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Carne de vițel pulpăcarne slabă și grăsime separabile, crud117 kcal / 100 g
- Mușchi de porccarne slabă și grăsime separabile, crud141 kcal / 100 g
Întrebări despre mușchi de vițel
Câte calorii are 100 g de mușchi de vițel?
100 g de mușchi de vițel are 177 kcal, 20 g proteine, 0,1 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de mușchi de vițel?
1 porție (113 g) de mușchi de vițel are 200 kcal, 23 g proteine, 0,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de mușchi de vițel?
2 porții (226 g) de mușchi de vițel are 400 kcal, 45 g proteine, 0,2 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de mușchi de vițel?
½ porție (56,5 g) de mușchi de vițel are 100 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de mușchi de vițel?
3 porții (339 g) de mușchi de vițel are 600 kcal, 68 g proteine, 0,2 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de mușchi de vițel?
4 porții (452 g) de mușchi de vițel are 800 kcal, 91 g proteine, 0,3 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mușchi de vițel?
50 g de mușchi de vițel are 89 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mușchi de vițel?
150 g de mușchi de vițel are 266 kcal, 30 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173823 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre