Știi ce ai în farfurie
Umăr de vițel întreg
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 184 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 96 mg 4%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 6,3 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 47%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 10,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porție | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porții | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porții | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Pulpă de vițelslab și gras separat, gătit, fript186 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Spată de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab și gras, fript189 kcal / 100 g
- Muschi de umăr de vițelKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Pulpă de mielîntreg, braț și spată, doar carne slabă, fasonat la 6 mm grăsime, choice, gătit, fript204 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spate de vițel întreghrănit cu lapte, slab, fript154 kcal / 100 g
- Spat de vițel întreghrănit cu lapte, slab și gras, gătit, fript179 kcal / 100 g
- Carne de vițel pulpăcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript la cuptor160 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
Întrebări despre Umăr de vițel întreg
Câte calorii are 100 g de Umăr de vițel întreg?
100 g de Umăr de vițel întreg are 184 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Umăr de vițel întreg?
1 porție (85 g) de Umăr de vițel întreg are 156 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Umăr de vițel întreg?
2 porții (170 g) de Umăr de vițel întreg are 313 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Umăr de vițel întreg?
½ porție (42,5 g) de Umăr de vițel întreg are 78 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Umăr de vițel întreg?
3 porții (255 g) de Umăr de vițel întreg are 469 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Umăr de vițel întreg?
4 porții (340 g) de Umăr de vițel întreg are 626 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Umăr de vițel întreg?
50 g de Umăr de vițel întreg are 92 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Umăr de vițel întreg?
150 g de Umăr de vițel întreg are 276 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175279 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
