Știi ce ai în farfurie
Spat de vițel întreg
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu lapte, slab și gras, gătit, fript
179
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 96 mg 4%
- Colesterol 91,6 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 6,3 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 22,6 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 10,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Spată de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab și gras, fript189 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab, prăjit170 kcal / 100 g
- Umăr de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab, crud111 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, crud130 kcal / 100 g
- Pulpă și umăr de vițelslab, fript164 kcal / 100 g
- Muschi de umăr de vițelKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Friptură din spat de vițelhrănit cu lapte, slab, crud104 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de umăr de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, crud160 kcal / 100 g
- Carne de vițel pentru fripturăspată, crudă94 kcal / 100 g
- Carne de vițel pulpăslab și gras, fript160 kcal / 100 g
Întrebări despre Spat de vițel întreg
Câte calorii are 100 g de Spat de vițel întreg?
100 g de Spat de vițel întreg are 179 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spat de vițel întreg?
50 g de Spat de vițel întreg are 90 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spat de vițel întreg?
150 g de Spat de vițel întreg are 269 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spat de vițel întreg?
200 g de Spat de vițel întreg are 358 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spat de vițel întreg?
250 g de Spat de vițel întreg are 448 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3537 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
