Știi ce ai în farfurie
Spată de vițel
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu cereale, întreg, slab și gras, fript
189
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74,7 mg 3%
- Colesterol 86,4 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3,6 µg 151%
Minerale
- Calciu 8,2 mg 1%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 23,5 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 355 mg 8%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Spată de vițel întreagăslab, înăbușit199 kcal / 100 g
- Pulpă și spată de vițelhrănit cu cereale, slab și gras, crud104 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras, fript186 kcal / 100 g
- Spat de vițel întreghrănit cu lapte, slab și gras, gătit, fript179 kcal / 100 g
- Spate de vițel întreghrănit cu lapte, slab, fript154 kcal / 100 g
- Muschi de umăr de vițelKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Pulpă și umăr de vițelslab, fript164 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript184 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vițelhrănit cu cereale, umăr, slab și gras, crud151 kcal / 100 g
Întrebări despre Spată de vițel
Câte calorii are 100 g de Spată de vițel?
100 g de Spată de vițel are 189 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spată de vițel?
50 g de Spată de vițel are 95 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spată de vițel?
150 g de Spată de vițel are 284 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spată de vițel?
200 g de Spată de vițel are 378 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spată de vițel?
250 g de Spată de vițel are 473 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3661 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
