Știi ce ai în farfurie
Umăr de vițel
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu cereale, întreg, slab, crud
111
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81,3 mg 4%
- Colesterol 61,1 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerale
- Calciu 6,6 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 19,6 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 369 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, crud130 kcal / 100 g
- Pulpă și umăr de vițelslab, crud105 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de umăr de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, crud160 kcal / 100 g
- Muschi de umăr de vițelKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Pulpă și spată de vițelhrănit cu cereale, slab, crud94 kcal / 100 g
- Spate de vițel întreghrănit cu lapte, slab, crud96 kcal / 100 g
- Spat de vițel întreghrănit cu lapte, slab și gras, crud115 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab, crud110 kcal / 100 g
- Spată de vițel întreagăslab, înăbușit199 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vițelhrănit cu cereale, umăr, slab, crud109 kcal / 100 g
Întrebări despre Umăr de vițel
Câte calorii are 100 g de Umăr de vițel?
100 g de Umăr de vițel are 111 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Umăr de vițel?
50 g de Umăr de vițel are 56 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Umăr de vițel?
150 g de Umăr de vițel are 167 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Umăr de vițel?
200 g de Umăr de vițel are 222 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Umăr de vițel?
250 g de Umăr de vițel are 278 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3662 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
