Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 96 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 92 mg 4%
  • Colesterol 63,3 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 6,2 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 20,2 mg 5%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potasiu 311 mg 7%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 8,3 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9620 g0 g1,2 g
50 g50 g4810 g0 g0,6 g
150 g150 g14430 g0 g1,8 g
200 g200 g19240 g0 g2,4 g
250 g250 g24050 g0 g3,1 g

Întrebări despre Spate de vițel întreg

Câte calorii are 100 g de Spate de vițel întreg?

100 g de Spate de vițel întreg are 96 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spate de vițel întreg?

50 g de Spate de vițel întreg are 48 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spate de vițel întreg?

150 g de Spate de vițel întreg are 144 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spate de vițel întreg?

200 g de Spate de vițel întreg are 192 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spate de vițel întreg?

250 g de Spate de vițel întreg are 240 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3538 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre