Știi ce ai în farfurie
Spată de vițel întreagă
Calorii și informații nutriționale
slab și gras, înăbușit
228
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 228 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 95 mg 4%
- Colesterol 126 mg 42%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
- Colină 124 mg 23%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 14,2 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Pulpă de vițelslab și gras, înăbușit225 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit228 kcal / 100 g
- Pulpă de vițel osso bucoslab și gras, înăbușit236 kcal / 100 g
- Muschi de umăr de vițelKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Spată de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab și gras, fript189 kcal / 100 g
- Umăr de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab, crud111 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de umăr de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, înăbușit249 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vițelhrănit cu cereale, umăr, slab și gras, înăbușit269 kcal / 100 g
- Costiță de vițelslab și gras, înăbușit251 kcal / 100 g
Întrebări despre Spată de vițel întreagă
Câte calorii are 100 g de Spată de vițel întreagă?
100 g de Spată de vițel întreagă are 228 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spată de vițel întreagă?
50 g de Spată de vițel întreagă are 114 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spată de vițel întreagă?
150 g de Spată de vițel întreagă are 342 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spată de vițel întreagă?
200 g de Spată de vițel întreagă are 456 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spată de vițel întreagă?
250 g de Spată de vițel întreagă are 570 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3536 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
