Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel

Calorii și informații nutriționale

întreg, braț și spată, doar carne slabă, fasonat la 6 mm grăsime, choice, gătit, fript

204
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 204 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,1 g 20%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 68 mg 3%
  • Colesterol 87 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 2,7 µg 113%
  • Colină 95,8 mg 17%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 265 mg 6%
  • Zinc 6 mg 55%
  • Cupru 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 28,5 µg 52%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20425 g0 g11 g
1 porție85 g17321 g0 g9,2 g
2 porții170 g34742 g0 g18 g
½ porție42,5 g8711 g0 g4,6 g
3 porții255 g52064 g0 g28 g
4 porții340 g69485 g0 g37 g
50 g50 g10213 g0 g5,4 g
150 g150 g30637 g0 g16 g
200 g200 g40850 g0 g22 g
250 g250 g51062 g0 g27 g

Întrebări despre Pulpă de miel

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?

100 g de Pulpă de miel are 204 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?

1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 173 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?

2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 347 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?

½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 87 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?

3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 520 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?

4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 694 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?

50 g de Pulpă de miel are 102 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?

150 g de Pulpă de miel are 306 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172499 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre