Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
întreg, braț și spată, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 13%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 83 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,2 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colină 104 mg 19%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 31,3 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 179 | 23 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 porții | 170 g | 357 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ porție | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porții | 255 g | 536 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 4 porții | 340 g | 714 | 92 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 68 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit238 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit lent192 kcal / 100 g
- Pulpă de miel față întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit342 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 6 mm (1/4") grăsime, choice, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript269 kcal / 100 g
- Coastă de mieldoar carne slabă, fasonate la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar235 kcal / 100 g
- Umăr de mielslab, fript/la cuptor197 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 210 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 179 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 357 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 89 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 536 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 714 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 105 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 315 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172498 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
