Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, întreg (braț și pulpă), numai carne slabă, feliat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Sodiu 88 mg 4%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 306 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 3,9 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 19 g | 0 g | 8 g |
| 1 porție | 28,4 g | 44 | 5,5 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 22 | 2,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 132 | 17 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porții | 113,4 g | 176 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,7 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 48 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de miel față întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit342 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript269 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de miel australianimportat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud123 kcal / 100 g
- Umăr de mielslab, crud139 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 155 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 44 kcal, 5,5 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 88 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 22 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 132 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 176 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 78 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 233 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172592 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
