Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, întreg (braț și pulpă), carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 9,9 g 50%
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 28,4 g | 73 | 4,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porții | 56,7 g | 145 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 218 | 14 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 113,4 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 25 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 42 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, crud272 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Pulpă de miel față întreagănoua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit342 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript269 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de miel australianimportat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud123 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Umăr de mielslab, crud139 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 256 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel are 73 kcal, 4,7 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel are 145 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel are 36 kcal, 2,4 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel are 218 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel are 290 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 128 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 384 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172590 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
