Știi ce ai în farfurie
Cotlet din pulpă de vițel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 199 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 111 mg 5%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,45 mg 34%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 143%
- Colină 128 mg 23%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasiu 235 mg 5%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 17,4 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 169 | 22 g | 0,1 g | 9 g |
| 2 porții | 170 g | 338 | 44 g | 0,3 g | 18 g |
| ½ porție | 42,5 g | 85 | 11 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 3 porții | 255 g | 507 | 66 g | 0,4 g | 27 g |
| 4 porții | 340 g | 677 | 87 g | 0,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 39 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0,4 g | 26 g |
Alimente similare
- Pulpă de vițelslab și gras separat, fiert, înăbușit225 kcal / 100 g
- Cotlet de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar198 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript184 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar196 kcal / 100 g
- Friptură de umărfără os, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar178 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatproaspăt, fără os, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Costolet de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, la grătar260 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar268 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet din pulpă de vițel
Câte calorii are 100 g de Cotlet din pulpă de vițel?
100 g de Cotlet din pulpă de vițel are 199 kcal, 26 g proteine, 0,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlet din pulpă de vițel?
1 porție (85 g) de Cotlet din pulpă de vițel are 169 kcal, 22 g proteine, 0,1 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlet din pulpă de vițel?
2 porții (170 g) de Cotlet din pulpă de vițel are 338 kcal, 44 g proteine, 0,3 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlet din pulpă de vițel?
½ porție (42,5 g) de Cotlet din pulpă de vițel are 85 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlet din pulpă de vițel?
3 porții (255 g) de Cotlet din pulpă de vițel are 507 kcal, 66 g proteine, 0,4 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlet din pulpă de vițel?
4 porții (340 g) de Cotlet din pulpă de vițel are 677 kcal, 87 g proteine, 0,5 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet din pulpă de vițel?
50 g de Cotlet din pulpă de vițel are 100 kcal, 13 g proteine, 0,1 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet din pulpă de vițel?
150 g de Cotlet din pulpă de vițel are 299 kcal, 39 g proteine, 0,2 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172651 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
