Știi ce ai în farfurie
friptură de vită din pulpă de umăr
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 87 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,2 µg 216%
- Colină 105 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 9,8 mg 89%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 31,4 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porție | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porții | 170 g | 333 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 340 g | 666 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 70 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Friptură din partea superioară a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar222 kcal / 100 g
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8341 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de vită din pulpă de umăr
Câte calorii are 100 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
100 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 196 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
1 porție (85 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 167 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
2 porții (170 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 333 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
½ porție (42,5 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 83 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
3 porții (255 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 500 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
4 porții (340 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 666 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
50 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 98 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
150 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 294 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168654 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
