Știi ce ai în farfurie
Friptură slabă din spate de vită la grătar
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,8 g 13%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colină 105 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 389 mg 8%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 31,2 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porție | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porții | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Friptură din partea superioară a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar222 kcal / 100 g
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit222 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură slabă din spate de vită la grătar
Câte calorii are 100 g de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
100 g de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 202 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
1 porție (85 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 172 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
2 porții (170 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 343 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
½ porție (42,5 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 86 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
3 porții (255 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 515 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
4 porții (340 g) de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 687 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
50 g de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 101 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură slabă din spate de vită la grătar?
150 g de Friptură slabă din spate de vită la grătar are 303 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
