Știi ce ai în farfurie
Medalion din mușchiuleț de spată de vită
Calorii și informații nutriționale
spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 181 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,59 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,7 µg 197%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasiu 361 mg 8%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 38,9 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porție | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porții | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porții | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară și centrală a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", calitatea select, gătit, la grătar176 kcal / 100 g
- Friptură de umărfără os, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar178 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit222 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Pulpă de porc petite tenderfără os, slab și gras separat, fiert, la grătar155 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
Întrebări despre Medalion din mușchiuleț de spată de vită
Câte calorii are 100 g de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
100 g de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 181 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
1 porție (85 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 154 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
2 porții (170 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 308 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
½ porție (42,5 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 77 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
3 porții (255 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 462 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
4 porții (340 g) de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 615 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
50 g de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 91 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Medalion din mușchiuleț de spată de vită?
150 g de Medalion din mușchiuleț de spată de vită are 272 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173355 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
