Știi ce ai în farfurie
Medalion din mușchiuleț de spată
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 6 µg 250%
- Colină 113 mg 21%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 348 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 38,3 µg 70%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0,3 g | 6,4 g |
| 1 porție | 85 g | 146 | 23 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 2 porții | 170 g | 292 | 45 g | 0,6 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 porții | 255 g | 439 | 67 g | 0,8 g | 16 g |
| 4 porții | 340 g | 585 | 90 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0,8 g | 16 g |
Alimente similare
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară și centrală a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", calitatea select, gătit, la grătar176 kcal / 100 g
- Friptură mock tender din spatăCarne de vită, spată, friptură mock tender, carne slabă și grăsime, curățată la 0" grăsime, USDA select, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Pulpă de porc petite tenderfără os, slab și gras separat, fiert, la grătar155 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
Întrebări despre Medalion din mușchiuleț de spată
Câte calorii are 100 g de Medalion din mușchiuleț de spată?
100 g de Medalion din mușchiuleț de spată are 172 kcal, 27 g proteine, 0,3 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Medalion din mușchiuleț de spată?
1 porție (85 g) de Medalion din mușchiuleț de spată are 146 kcal, 23 g proteine, 0,3 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Medalion din mușchiuleț de spată?
2 porții (170 g) de Medalion din mușchiuleț de spată are 292 kcal, 45 g proteine, 0,6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Medalion din mușchiuleț de spată?
½ porție (42,5 g) de Medalion din mușchiuleț de spată are 73 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Medalion din mușchiuleț de spată?
3 porții (255 g) de Medalion din mușchiuleț de spată are 439 kcal, 67 g proteine, 0,8 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Medalion din mușchiuleț de spată?
4 porții (340 g) de Medalion din mușchiuleț de spată are 585 kcal, 90 g proteine, 1,1 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Medalion din mușchiuleț de spată?
50 g de Medalion din mușchiuleț de spată are 86 kcal, 13 g proteine, 0,2 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Medalion din mușchiuleț de spată?
150 g de Medalion din mușchiuleț de spată are 258 kcal, 40 g proteine, 0,5 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172136 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
