Știi ce ai în farfurie
Friptură sau friptură din pulpă de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colină 73,5 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 399 mg 8%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 24,1 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porție | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porții | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porție | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porții | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Friptură la oală sau friptură din spatăfără os, doar slab, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud140 kcal / 100 g
- Friptură sau friptură de vită din spatăspată, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud145 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud137 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud144 kcal / 100 g
- Spată de vităpentru friptură, spată, înăbușită fără grăsime163 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud135 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură sau friptură din pulpă de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
100 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 123 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
1 porție (113 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 139 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
2 porții (226 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 278 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 69 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
3 porții (339 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 417 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
4 porții (452 g) de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 556 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
50 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 62 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită?
150 g de Friptură sau friptură din pulpă de vită are 185 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169480 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
