Știi ce ai în farfurie
Friptură la oală sau friptură din spată
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar slab, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 140 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colină 71,5 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 369 mg 8%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 25,7 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 1 porție | 113 g | 158 | 24 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 2 porții | 226 g | 316 | 48 g | 0,7 g | 14 g |
| ½ porție | 56,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,4 g |
| 3 porții | 339 g | 475 | 72 g | 1,1 g | 21 g |
| 4 porții | 452 g | 633 | 96 g | 1,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 32 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 53 g | 0,8 g | 15 g |
Alimente similare
- Friptură sau friptură din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud123 kcal / 100 g
- Friptură de vită din spatăspată, fără os, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit291 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, crud137 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, crud144 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Cotlete sau friptură din ceafă de porc slabeproaspăt, mușchi, ceafă, fără os, doar carne slabă separabilă, crud123 kcal / 100 g
- Pulpă de vită crudăspată, fără os, slab, crud138 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură la oală sau friptură din spată
Câte calorii are 100 g de Friptură la oală sau friptură din spată?
100 g de Friptură la oală sau friptură din spată are 140 kcal, 21 g proteine, 0,3 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură la oală sau friptură din spată?
1 porție (113 g) de Friptură la oală sau friptură din spată are 158 kcal, 24 g proteine, 0,4 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură la oală sau friptură din spată?
2 porții (226 g) de Friptură la oală sau friptură din spată are 316 kcal, 48 g proteine, 0,7 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură la oală sau friptură din spată?
½ porție (56,5 g) de Friptură la oală sau friptură din spată are 79 kcal, 12 g proteine, 0,2 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură la oală sau friptură din spată?
3 porții (339 g) de Friptură la oală sau friptură din spată are 475 kcal, 72 g proteine, 1,1 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură la oală sau friptură din spată?
4 porții (452 g) de Friptură la oală sau friptură din spată are 633 kcal, 96 g proteine, 1,4 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură la oală sau friptură din spată?
50 g de Friptură la oală sau friptură din spată are 70 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură la oală sau friptură din spată?
150 g de Friptură la oală sau friptură din spată are 210 kcal, 32 g proteine, 0,5 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169445 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
