Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită din spată
Calorii și informații nutriționale
spată, fără os, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 8,3 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
- Colină 83,2 mg 15%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 9,1 mg 83%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 30,8 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porție | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porții | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 porții | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Friptură sau friptură de vită din spatăspată, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, crud134 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8341 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de vităcarne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript218 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăpulpă, fără os, carne slabă și grasă, feliată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit275 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, toate categoriile, gătită, friptă la grătar203 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită din spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită din spată?
100 g de Friptură de vită din spată are 291 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită din spată?
1 porție (85 g) de Friptură de vită din spată are 247 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită din spată?
2 porții (170 g) de Friptură de vită din spată are 495 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din spată?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită din spată are 124 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită din spată?
3 porții (255 g) de Friptură de vită din spată are 742 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită din spată?
4 porții (340 g) de Friptură de vită din spată are 989 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită din spată?
50 g de Friptură de vită din spată are 146 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită din spată?
150 g de Friptură de vită din spată are 437 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171208 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
