Știi ce ai în farfurie

friptură de vită din pulpă interioară

Calorii și informații nutriționale

pulpă, fără os, doar carne slabă, feliată la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit

231
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 231 kcal —
  • Proteine 30 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 63 mg 3%
  • Colesterol 105 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 3,5 µg 146%
  • Colină 94,2 mg 17%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 3,2 mg 18%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potasiu 307 mg 7%
  • Zinc 11,2 mg 102%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 34,8 µg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23131 g0 g11 g
1 porție85 g19626 g0 g9,5 g
2 porții170 g39352 g0 g19 g
½ porție42,5 g9813 g0 g4,7 g
3 porții255 g58978 g0 g28 g
4 porții340 g785104 g0 g38 g
50 g50 g11615 g0 g5,6 g
150 g150 g34746 g0 g17 g
200 g200 g46261 g0 g22 g
250 g250 g57876 g0 g28 g

Întrebări despre friptură de vită din pulpă interioară

Câte calorii are 100 g de friptură de vită din pulpă interioară?

100 g de friptură de vită din pulpă interioară are 231 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de vită din pulpă interioară?

1 porție (85 g) de friptură de vită din pulpă interioară are 196 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de vită din pulpă interioară?

2 porții (170 g) de friptură de vită din pulpă interioară are 393 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de vită din pulpă interioară?

½ porție (42,5 g) de friptură de vită din pulpă interioară are 98 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de vită din pulpă interioară?

3 porții (255 g) de friptură de vită din pulpă interioară are 589 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de vită din pulpă interioară?

4 porții (340 g) de friptură de vită din pulpă interioară are 785 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de friptură de vită din pulpă interioară?

50 g de friptură de vită din pulpă interioară are 116 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de friptură de vită din pulpă interioară?

150 g de friptură de vită din pulpă interioară are 347 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre