Știi ce ai în farfurie

Friptură de braț de vită la oală

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, friptură de braț la oală, doar slabă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătită, înăbușită

224
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide0 g
Grăsimi8,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 224 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,4 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 56 mg 2%
  • Colesterol 106 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2,7 µg 112%
  • Colină 132 mg 24%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Potasiu 275 mg 6%
  • Zinc 8,2 mg 75%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 34,7 µg 63%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22435 g0 g8,4 g
1 porție85 g19030 g0 g7,1 g
2 porții170 g38159 g0 g14 g
½ porție42,5 g9515 g0 g3,6 g
3 porții255 g57189 g0 g21 g
4 porții340 g762118 g0 g29 g
50 g50 g11217 g0 g4,2 g
150 g150 g33652 g0 g13 g
200 g200 g44869 g0 g17 g
250 g250 g56087 g0 g21 g

Întrebări despre Friptură de braț de vită la oală

Câte calorii are 100 g de Friptură de braț de vită la oală?

100 g de Friptură de braț de vită la oală are 224 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de braț de vită la oală?

1 porție (85 g) de Friptură de braț de vită la oală are 190 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de braț de vită la oală?

2 porții (170 g) de Friptură de braț de vită la oală are 381 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de braț de vită la oală?

½ porție (42,5 g) de Friptură de braț de vită la oală are 95 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de braț de vită la oală?

3 porții (255 g) de Friptură de braț de vită la oală are 571 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de braț de vită la oală?

4 porții (340 g) de Friptură de braț de vită la oală are 762 kcal, 118 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de braț de vită la oală?

50 g de Friptură de braț de vită la oală are 112 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de braț de vită la oală?

150 g de Friptură de braț de vită la oală are 336 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171817 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre