Știi ce ai în farfurie

Friptură de braț de vită la oală

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, friptură de braț la oală, doar slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, crudă

132
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 132 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 74 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1,9 µg 78%
  • Colină 92,3 mg 17%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 337 mg 7%
  • Zinc 5,6 mg 50%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 25,2 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13222 g0 g4,2 g
1 porție113 g14925 g0 g4,7 g
2 porții226 g29850 g0 g9,5 g
½ porție56,5 g7513 g0 g2,4 g
3 porții339 g44775 g0 g14 g
4 porții452 g597100 g0 g19 g
50 g50 g6611 g0 g2,1 g
150 g150 g19833 g0 g6,3 g
200 g200 g26444 g0 g8,4 g
250 g250 g33055 g0 g11 g

Întrebări despre Friptură de braț de vită la oală

Câte calorii are 100 g de Friptură de braț de vită la oală?

100 g de Friptură de braț de vită la oală are 132 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de braț de vită la oală?

1 porție (113 g) de Friptură de braț de vită la oală are 149 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de braț de vită la oală?

2 porții (226 g) de Friptură de braț de vită la oală are 298 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de braț de vită la oală?

½ porție (56,5 g) de Friptură de braț de vită la oală are 75 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de braț de vită la oală?

3 porții (339 g) de Friptură de braț de vită la oală are 447 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de braț de vită la oală?

4 porții (452 g) de Friptură de braț de vită la oală are 597 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de braț de vită la oală?

50 g de Friptură de braț de vită la oală are 66 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de braț de vită la oală?

150 g de Friptură de braț de vită la oală are 198 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174051 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre