Știi ce ai în farfurie
Friptură cruda de spată de vită
Calorii și informații nutriționale
spată, slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 239 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colină 80,7 mg 15%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20,8 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porție | 113 g | 270 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porții | 226 g | 540 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porție | 56,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porții | 339 g | 810 | 66 g | 0 g | 59 g |
| 4 porții | 452 g | 1080 | 87 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48 g | 0 g | 44 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din spatăcrudă117 kcal / 100 g
- Friptură de braț de vită la oalăcarne de vită, spată, friptură de braț la oală, doar slabă, curățată la 1/8" grăsime, choice, crudă139 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Pulpă de vită crudăspată, fără os, slab, crud138 kcal / 100 g
- Spată de vităpentru friptură, spată, crudă128 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură cruda de spată de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură cruda de spată de vită?
100 g de Friptură cruda de spată de vită are 239 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură cruda de spată de vită?
1 porție (113 g) de Friptură cruda de spată de vită are 270 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură cruda de spată de vită?
2 porții (226 g) de Friptură cruda de spată de vită are 540 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură cruda de spată de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură cruda de spată de vită are 135 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură cruda de spată de vită?
3 porții (339 g) de Friptură cruda de spată de vită are 810 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură cruda de spată de vită?
4 porții (452 g) de Friptură cruda de spată de vită are 1080 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură cruda de spată de vită?
50 g de Friptură cruda de spată de vită are 120 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură cruda de spată de vită?
150 g de Friptură cruda de spată de vită are 359 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168670 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
