Știi ce ai în farfurie

Friptură de braț de vită la oală

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, spată, friptură de braț la oală, doar slabă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătită, înăbușită

214
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide0 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 214 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 56 mg 2%
  • Colesterol 104 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 5 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,33 mg 20%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2,5 µg 105%
  • Colină 132 mg 24%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Potasiu 277 mg 6%
  • Zinc 8,3 mg 76%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 35,4 µg 64%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21435 g0 g7,4 g
1 porție85 g18230 g0 g6,3 g
2 porții170 g36459 g0 g13 g
½ porție42,5 g9115 g0 g3,1 g
3 porții255 g54688 g0 g19 g
4 porții340 g728118 g0 g25 g
50 g50 g10717 g0 g3,7 g
150 g150 g32152 g0 g11 g
200 g200 g42869 g0 g15 g
250 g250 g53587 g0 g18 g

Întrebări despre Friptură de braț de vită la oală

Câte calorii are 100 g de Friptură de braț de vită la oală?

100 g de Friptură de braț de vită la oală are 214 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de braț de vită la oală?

1 porție (85 g) de Friptură de braț de vită la oală are 182 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de braț de vită la oală?

2 porții (170 g) de Friptură de braț de vită la oală are 364 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de braț de vită la oală?

½ porție (42,5 g) de Friptură de braț de vită la oală are 91 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de braț de vită la oală?

3 porții (255 g) de Friptură de braț de vită la oală are 546 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de braț de vită la oală?

4 porții (340 g) de Friptură de braț de vită la oală are 728 kcal, 118 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de braț de vită la oală?

50 g de Friptură de braț de vită la oală are 107 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de braț de vită la oală?

150 g de Friptură de braț de vită la oală are 321 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre