Știi ce ai în farfurie
Friptură din spată de vită
Calorii și informații nutriționale
spată, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 283 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 6,9 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 48 mg 2%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colină 111 mg 20%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 235 mg 5%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 27,9 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 85 g | 241 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 170 g | 481 | 50 g | 0 g | 30 g |
| ½ porție | 42,5 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porții | 255 g | 722 | 75 g | 0 g | 45 g |
| 4 porții | 340 g | 962 | 99 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 73 g | 0 g | 44 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din spatădoar slabă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătită, înăbușită205 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de umărfără os, carne slabă și grasă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit200 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit346 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din spată de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură din spată de vită?
100 g de Friptură din spată de vită are 283 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din spată de vită?
1 porție (85 g) de Friptură din spată de vită are 241 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din spată de vită?
2 porții (170 g) de Friptură din spată de vită are 481 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din spată de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură din spată de vită are 120 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din spată de vită?
3 porții (255 g) de Friptură din spată de vită are 722 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din spată de vită?
4 porții (340 g) de Friptură din spată de vită are 962 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din spată de vită?
50 g de Friptură din spată de vită are 142 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din spată de vită?
150 g de Friptură din spată de vită are 425 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170614 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
