Știi ce ai în farfurie
Spată de vită
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 200 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamina B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
- Colină 97,8 mg 18%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 170 | 22 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porții | 170 g | 340 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 255 g | 510 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 680 | 87 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 51 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 64 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Friptură din spată de vită partea superioară și centralăcarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar182 kcal / 100 g
- Friptură din spată de vităcu os, slab, gătit, înăbușit283 kcal / 100 g
- Friptură de spată de vităfără os, carne slabă și grasă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, gătit, la grătar194 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
Întrebări despre Spată de vită
Câte calorii are 100 g de Spată de vită?
100 g de Spată de vită are 200 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Spată de vită?
1 porție (85 g) de Spată de vită are 170 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Spată de vită?
2 porții (170 g) de Spată de vită are 340 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Spată de vită?
½ porție (42,5 g) de Spată de vită are 85 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Spată de vită?
3 porții (255 g) de Spată de vită are 510 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Spată de vită?
4 porții (340 g) de Spată de vită are 680 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spată de vită?
50 g de Spată de vită are 100 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spată de vită?
150 g de Spată de vită are 300 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174022 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
