Știi ce ai în farfurie
Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 23%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colină 99 mg 18%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 361 mg 8%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 41,5 µg 75%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 porție | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 porții | 170 g | 309 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 3 porții | 255 g | 464 | 67 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 619 | 89 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 66 g | 0,3 g | 19 g |
Alimente similare
- Friptură de umăr top bladefără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar210 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar196 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript185 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală
Câte calorii are 100 g de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
100 g de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 182 kcal, 26 g proteine, 0,1 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
1 porție (85 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 155 kcal, 22 g proteine, 0,1 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
2 porții (170 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 309 kcal, 45 g proteine, 0,2 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
½ porție (42,5 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 77 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
3 porții (255 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 464 kcal, 67 g proteine, 0,3 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
4 porții (340 g) de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 619 kcal, 89 g proteine, 0,4 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
50 g de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 91 kcal, 13 g proteine, 0,1 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală?
150 g de Friptură din spată de vită, partea superioară și centrală are 273 kcal, 40 g proteine, 0,2 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172133 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
