Știi ce ai în farfurie
Friptură din partea superioară și centrală a spetei
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", calitatea choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 184 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
- Colină 94 mg 17%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 342 mg 7%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 40,1 µg 73%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porție | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porții | 170 g | 313 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porții | 255 g | 469 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 626 | 89 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 65 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din partea superioară a speteidezosată, parte slabă și grăsime separabile, toată grăsimea îndepărtată, calitatea choice, gătită, la grătar220 kcal / 100 g
- Friptură de umăr top bladefără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar210 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript193 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din partea superioară și centrală a spetei
Câte calorii are 100 g de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
100 g de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 184 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
1 porție (85 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 156 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
2 porții (170 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 313 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
½ porție (42,5 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 78 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
3 porții (255 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 469 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
4 porții (340 g) de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 626 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
50 g de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 92 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din partea superioară și centrală a spetei?
150 g de Friptură din partea superioară și centrală a spetei are 276 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173358 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
