Știi ce ai în farfurie
Carne de vită spaptă
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 227 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colină 98,2 mg 18%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 8,8 mg 80%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 193 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 386 | 44 g | 0 g | 22 g |
| ½ porție | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 porții | 255 g | 579 | 66 g | 0 g | 33 g |
| 4 porții | 340 g | 772 | 88 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 64 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Friptură de vită din partea superioară a speteidezosată, parte slabă și grăsime separabile, toată grăsimea îndepărtată, calitatea choice, gătită, la grătar220 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript193 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpăcarne slabă și grăsime separabilă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, prăjit în tigaie266 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită spaptă
Câte calorii are 100 g de Carne de vită spaptă?
100 g de Carne de vită spaptă are 227 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de vită spaptă?
1 porție (85 g) de Carne de vită spaptă are 193 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de vită spaptă?
2 porții (170 g) de Carne de vită spaptă are 386 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de vită spaptă?
½ porție (42,5 g) de Carne de vită spaptă are 96 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de vită spaptă?
3 porții (255 g) de Carne de vită spaptă are 579 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de vită spaptă?
4 porții (340 g) de Carne de vită spaptă are 772 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită spaptă?
50 g de Carne de vită spaptă are 114 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită spaptă?
150 g de Carne de vită spaptă are 341 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174021 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
