Știi ce ai în farfurie
Carne de vită spaptă
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 216 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
- Colină 98 mg 18%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 299 mg 6%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 170 g | 367 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ porție | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porții | 255 g | 551 | 66 g | 0 g | 30 g |
| 4 porții | 340 g | 734 | 88 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 64 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, toate categoriile, gătită, friptă la grătar203 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar222 kcal / 100 g
- Friptură de umăr top bladefără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar210 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript185 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar166 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatproaspăt, fără os, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de vită spaptă
Câte calorii are 100 g de Carne de vită spaptă?
100 g de Carne de vită spaptă are 216 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de vită spaptă?
1 porție (85 g) de Carne de vită spaptă are 184 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de vită spaptă?
2 porții (170 g) de Carne de vită spaptă are 367 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de vită spaptă?
½ porție (42,5 g) de Carne de vită spaptă are 92 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de vită spaptă?
3 porții (255 g) de Carne de vită spaptă are 551 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de vită spaptă?
4 porții (340 g) de Carne de vită spaptă are 734 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de vită spaptă?
50 g de Carne de vită spaptă are 108 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de vită spaptă?
150 g de Carne de vită spaptă are 324 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
