Știi ce ai în farfurie
friptură de vită din pulpă de umăr
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 88 mg 4%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,3 µg 220%
- Colină 104 mg 19%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 388 mg 8%
- Zinc 9,7 mg 88%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 31,9 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 28 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porție | 85 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porții | 170 g | 330 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 340 g | 660 | 94 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară a speteicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar222 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar184 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de vită din pulpă de umăr
Câte calorii are 100 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
100 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 194 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
1 porție (85 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 165 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
2 porții (170 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 330 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
½ porție (42,5 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 82 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
3 porții (255 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 495 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
4 porții (340 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 660 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
50 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 97 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
150 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 291 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168692 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
