Știi ce ai în farfurie
Friptură slabă din spate de vită crudă
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,4 µg 181%
- Colină 71,4 mg 13%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22,5 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porție | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porții | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 452 g | 646 | 92 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Friptură sau friptură de vită din spatăspată, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud145 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, choice, crud268 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, crud110 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură slabă din spate de vită crudă
Câte calorii are 100 g de Friptură slabă din spate de vită crudă?
100 g de Friptură slabă din spate de vită crudă are 143 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă?
1 porție (113 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă are 162 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă?
2 porții (226 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă are 323 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă?
½ porție (56,5 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă are 81 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă?
3 porții (339 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă are 485 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă?
4 porții (452 g) de Friptură slabă din spate de vită crudă are 646 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură slabă din spate de vită crudă?
50 g de Friptură slabă din spate de vită crudă are 72 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură slabă din spate de vită crudă?
150 g de Friptură slabă din spate de vită crudă are 215 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169478 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
