Știi ce ai în farfurie
friptură de vită din pulpă de umăr
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 83 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
- Colină 75 mg 14%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 338 mg 7%
- Zinc 7,6 mg 69%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22,9 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porție | 113 g | 157 | 23 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porții | 226 g | 314 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porții | 339 g | 471 | 69 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 452 g | 628 | 92 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 51 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Friptură top bladecarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, crud182 kcal / 100 g
- Friptură din partea superioară și centrală a apeicarne de vită, spată, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud141 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, crud230 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, crud110 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de vită din pulpă de umăr
Câte calorii are 100 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
100 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 139 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
1 porție (113 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 157 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
2 porții (226 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 314 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
½ porție (56,5 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 79 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
3 porții (339 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 471 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de friptură de vită din pulpă de umăr?
4 porții (452 g) de friptură de vită din pulpă de umăr are 628 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
50 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 70 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de vită din pulpă de umăr?
150 g de friptură de vită din pulpă de umăr are 209 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169477 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
