Știi ce ai în farfurie
Biftec din antrec superior
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 6 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colină 84,8 mg 15%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 22,9 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 113 g | 227 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porții | 226 g | 454 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porție | 56,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porții | 339 g | 681 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porții | 452 g | 909 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 51 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vitădoar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, crud131 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud127 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud199 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", toate gradele, crud228 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud143 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Steak de picanhafără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud128 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
Întrebări despre Biftec din antrec superior
Câte calorii are 100 g de Biftec din antrec superior?
100 g de Biftec din antrec superior are 201 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Biftec din antrec superior?
1 porție (113 g) de Biftec din antrec superior are 227 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Biftec din antrec superior?
2 porții (226 g) de Biftec din antrec superior are 454 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Biftec din antrec superior?
½ porție (56,5 g) de Biftec din antrec superior are 114 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Biftec din antrec superior?
3 porții (339 g) de Biftec din antrec superior are 681 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Biftec din antrec superior?
4 porții (452 g) de Biftec din antrec superior are 909 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Biftec din antrec superior?
50 g de Biftec din antrec superior are 101 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biftec din antrec superior?
150 g de Biftec din antrec superior are 302 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168726 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
