Știi ce ai în farfurie
friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 183 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 8,7 mg 55%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colină 116 mg 21%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasiu 393 mg 8%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 35,8 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 31 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porție | 85 g | 156 | 26 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porții | 170 g | 311 | 52 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porție | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porții | 255 g | 467 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 622 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 46 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 61 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 76 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, la grătar170 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcarne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, fript la grătar230 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură de mușchi de vită?
100 g de friptură de mușchi de vită are 183 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită?
1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită are 156 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită?
2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită are 311 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită are 78 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită?
3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită are 467 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită?
4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită are 622 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de mușchi de vită?
50 g de friptură de mușchi de vită are 92 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de mușchi de vită?
150 g de friptură de mușchi de vită are 275 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168634 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
