Știi ce ai în farfurie
Antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colină 68,9 mg 13%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 293 mg 6%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 26,9 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porții | 170 g | 354 | 49 g | 0 g | 18 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porții | 255 g | 530 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 707 | 97 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 72 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, la grătar189 kcal / 100 g
- Friptură top loin la grătarfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar233 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
Întrebări despre Antricot
Câte calorii are 100 g de Antricot?
100 g de Antricot are 208 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Antricot?
1 porție (85 g) de Antricot are 177 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Antricot?
2 porții (170 g) de Antricot are 354 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Antricot?
½ porție (42,5 g) de Antricot are 88 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Antricot?
3 porții (255 g) de Antricot are 530 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Antricot?
4 porții (340 g) de Antricot are 707 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Antricot?
50 g de Antricot are 104 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Antricot?
150 g de Antricot are 312 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
