Știi ce ai în farfurie
Friptură top loin la grătar
Calorii și informații nutriționale
fără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,1 µg 171%
- Colină 68,2 mg 12%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 262 mg 21%
- Potasiu 361 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 25,6 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porții | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porții | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 71 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Friptură top loinfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar275 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar203 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar170 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top loin la grătar
Câte calorii are 100 g de Friptură top loin la grătar?
100 g de Friptură top loin la grătar are 233 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură top loin la grătar?
1 porție (85 g) de Friptură top loin la grătar are 198 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură top loin la grătar?
2 porții (170 g) de Friptură top loin la grătar are 396 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură top loin la grătar?
½ porție (42,5 g) de Friptură top loin la grătar are 99 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură top loin la grătar?
3 porții (255 g) de Friptură top loin la grătar are 594 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură top loin la grătar?
4 porții (340 g) de Friptură top loin la grătar are 792 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top loin la grătar?
50 g de Friptură top loin la grătar are 117 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top loin la grătar?
150 g de Friptură top loin la grătar are 350 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170240 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
