Știi ce ai în farfurie
Antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, cu margine de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 1/8" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 191 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 5,2 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45 mg 2%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
- Colină 57,6 mg 10%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 113 g | 216 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 226 g | 432 | 49 g | 0 g | 26 g |
| ½ porție | 56,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porții | 339 g | 647 | 73 g | 0 g | 40 g |
| 4 porții | 452 g | 863 | 97 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 54 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu margini de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud135 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", toate gradele, crud228 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Friptură din antricot superiorpulpă, fără os, slab, crud132 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Friptură de vită din vrăbioarădoar partea slabă separabilă, curățată astfel încât să rămână 1/8 țol de grăsime, calitatea select, crud133 kcal / 100 g
- Friptură din mușchiul superiordoar carne slabă, curățată până la 1/8 inch de grăsime, calitatea Choice, crudă155 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
Întrebări despre Antricot
Câte calorii are 100 g de Antricot?
100 g de Antricot are 191 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Antricot?
1 porție (113 g) de Antricot are 216 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Antricot?
2 porții (226 g) de Antricot are 432 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Antricot?
½ porție (56,5 g) de Antricot are 108 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Antricot?
3 porții (339 g) de Antricot are 647 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Antricot?
4 porții (452 g) de Antricot are 863 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Antricot?
50 g de Antricot are 96 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Antricot?
150 g de Antricot are 287 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171774 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
