Știi ce ai în farfurie
Antricot
Calorii și informații nutriționale
fără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colină 68 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,6 mg 14%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasiu 299 mg 6%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 27,7 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porție | 85 g | 168 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 170 g | 337 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 505 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 673 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Friptură top loinfără os, fără grăsime exterioară, carne slabă și grăsime separabilă, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar223 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar195 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vitădoar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar178 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
Întrebări despre Antricot
Câte calorii are 100 g de Antricot?
100 g de Antricot are 198 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Antricot?
1 porție (85 g) de Antricot are 168 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Antricot?
2 porții (170 g) de Antricot are 337 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Antricot?
½ porție (42,5 g) de Antricot are 84 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Antricot?
3 porții (255 g) de Antricot are 505 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Antricot?
4 porții (340 g) de Antricot are 673 kcal, 99 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Antricot?
50 g de Antricot are 99 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Antricot?
150 g de Antricot are 297 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173071 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
