Știi ce ai în farfurie
friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 178 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colină 112 mg 20%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 376 mg 8%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 34,3 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porție | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 porții | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porții | 255 g | 454 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 605 | 100 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 74 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, la grătar170 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcarne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, fript la grătar230 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură de mușchi de vită?
100 g de friptură de mușchi de vită are 178 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită?
1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită are 151 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită?
2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită are 303 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită are 76 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită?
3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită are 454 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită?
4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită are 605 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de mușchi de vită?
50 g de friptură de mușchi de vită are 89 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de mușchi de vită?
150 g de friptură de mușchi de vită are 267 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174054 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
