Știi ce ai în farfurie
Biftec din antrec
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,5 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 5,5 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colină 86,4 mg 16%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 24,1 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 113 g | 214 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porții | 226 g | 427 | 47 g | 0 g | 25 g |
| ½ porție | 56,5 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porții | 339 g | 641 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 porții | 452 g | 854 | 94 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 52 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, crud127 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, crud121 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Steak de picanhafără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud128 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud135 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud149 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", toate gradele, crud228 kcal / 100 g
Întrebări despre Biftec din antrec
Câte calorii are 100 g de Biftec din antrec?
100 g de Biftec din antrec are 189 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Biftec din antrec?
1 porție (113 g) de Biftec din antrec are 214 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Biftec din antrec?
2 porții (226 g) de Biftec din antrec are 427 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Biftec din antrec?
½ porție (56,5 g) de Biftec din antrec are 107 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Biftec din antrec?
3 porții (339 g) de Biftec din antrec are 641 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Biftec din antrec?
4 porții (452 g) de Biftec din antrec are 854 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Biftec din antrec?
50 g de Biftec din antrec are 95 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biftec din antrec?
150 g de Biftec din antrec are 284 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169551 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
