Știi ce ai în farfurie
Biftec din antrec superior
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colină 113 mg 21%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 381 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 32,4 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porție | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porții | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porții | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, la grătar170 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcarne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, fript la grătar230 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Steak de picanhafără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar170 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
Întrebări despre Biftec din antrec superior
Câte calorii are 100 g de Biftec din antrec superior?
100 g de Biftec din antrec superior are 206 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Biftec din antrec superior?
1 porție (85 g) de Biftec din antrec superior are 175 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Biftec din antrec superior?
2 porții (170 g) de Biftec din antrec superior are 350 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Biftec din antrec superior?
½ porție (42,5 g) de Biftec din antrec superior are 88 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Biftec din antrec superior?
3 porții (255 g) de Biftec din antrec superior are 525 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Biftec din antrec superior?
4 porții (340 g) de Biftec din antrec superior are 700 kcal, 101 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Biftec din antrec superior?
50 g de Biftec din antrec superior are 103 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Biftec din antrec superior?
150 g de Biftec din antrec superior are 309 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168633 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
