Știi ce ai în farfurie

Steak de picanha

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar

170

caloriikcal per 100 g

Proteine28 g

Glucide0,2 g

Grăsimi6,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	170	28 g	0,2 g	6,1 g
1 porție	85 g	145	24 g	0,2 g	5,2 g
2 porții	170 g	289	48 g	0,4 g	10 g
½ porție	42,5 g	72	12 g	0,1 g	2,6 g
3 porții	255 g	434	72 g	0,6 g	16 g
4 porții	340 g	578	96 g	0,7 g	21 g
50 g	50 g	85	14 g	0,1 g	3,1 g
150 g	150 g	255	43 g	0,3 g	9,2 g
200 g	200 g	340	57 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	425	71 g	0,6 g	15 g

Câte calorii are 100 g de Steak de picanha?

100 g de Steak de picanha are 170 kcal, 28 g proteine, 0,2 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de picanha?

1 porție (85 g) de Steak de picanha are 145 kcal, 24 g proteine, 0,2 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de picanha?

2 porții (170 g) de Steak de picanha are 289 kcal, 48 g proteine, 0,4 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de picanha?

½ porție (42,5 g) de Steak de picanha are 72 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de picanha?

3 porții (255 g) de Steak de picanha are 434 kcal, 72 g proteine, 0,6 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de picanha?

4 porții (340 g) de Steak de picanha are 578 kcal, 96 g proteine, 0,7 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Steak de picanha?

50 g de Steak de picanha are 85 kcal, 14 g proteine, 0,1 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Steak de picanha?

150 g de Steak de picanha are 255 kcal, 43 g proteine, 0,3 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre