Calorii și informații nutriționale pentru Steak de picanha (fără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar) (per 100 g și per porție)

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	242	26 g	0,8 g	15 g
1 porție	85 g	206	22 g	0,7 g	13 g
2 porții	170 g	411	44 g	1,4 g	26 g
½ porție	42,5 g	103	11 g	0,3 g	6,4 g
3 porții	255 g	617	66 g	2 g	38 g
4 porții	340 g	823	88 g	2,7 g	51 g
50 g	50 g	121	13 g	0,4 g	7,5 g
150 g	150 g	363	39 g	1,2 g	23 g
200 g	200 g	484	52 g	1,6 g	30 g
250 g	250 g	605	65 g	2 g	38 g

Câte calorii are 100 g de Steak de picanha?

100 g de Steak de picanha are 242 kcal, 26 g proteine, 0,8 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de picanha?

1 porție (85 g) de Steak de picanha are 206 kcal, 22 g proteine, 0,7 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de picanha?

2 porții (170 g) de Steak de picanha are 411 kcal, 44 g proteine, 1,4 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de picanha?

½ porție (42,5 g) de Steak de picanha are 103 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de picanha?

3 porții (255 g) de Steak de picanha are 617 kcal, 66 g proteine, 2 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de picanha?

4 porții (340 g) de Steak de picanha are 823 kcal, 88 g proteine, 2,7 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Steak de picanha?

50 g de Steak de picanha are 121 kcal, 13 g proteine, 0,4 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Steak de picanha?

150 g de Steak de picanha are 363 kcal, 39 g proteine, 1,2 g glucide și 23 g grăsimi.