Calorii și informații nutriționale pentru Steak de picanha (fără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar) (per 100 g și per porție)

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	238	26 g	1,1 g	14 g
1 porție	85 g	202	22 g	0,9 g	12 g
2 porții	170 g	405	45 g	1,9 g	24 g
½ porție	42,5 g	101	11 g	0,5 g	6,1 g
3 porții	255 g	607	67 g	2,8 g	37 g
4 porții	340 g	809	89 g	3,7 g	49 g
50 g	50 g	119	13 g	0,6 g	7,2 g
150 g	150 g	357	40 g	1,7 g	22 g
200 g	200 g	476	53 g	2,2 g	29 g
250 g	250 g	595	66 g	2,8 g	36 g

Câte calorii are 100 g de Steak de picanha?

100 g de Steak de picanha are 238 kcal, 26 g proteine, 1,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Steak de picanha?

1 porție (85 g) de Steak de picanha are 202 kcal, 22 g proteine, 0,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Steak de picanha?

2 porții (170 g) de Steak de picanha are 405 kcal, 45 g proteine, 1,9 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Steak de picanha?

½ porție (42,5 g) de Steak de picanha are 101 kcal, 11 g proteine, 0,5 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Steak de picanha?

3 porții (255 g) de Steak de picanha are 607 kcal, 67 g proteine, 2,8 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Steak de picanha?

4 porții (340 g) de Steak de picanha are 809 kcal, 89 g proteine, 3,7 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Steak de picanha?

50 g de Steak de picanha are 119 kcal, 13 g proteine, 0,6 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Steak de picanha?

150 g de Steak de picanha are 357 kcal, 40 g proteine, 1,7 g glucide și 22 g grăsimi.