Calorii și informații nutriționale pentru steak de picanha (fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar) (per 100 g și per porție)

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	249	26 g	0,4 g	16 g
1 porție	85 g	212	22 g	0,3 g	14 g
2 porții	170 g	423	43 g	0,7 g	27 g
½ porție	42,5 g	106	11 g	0,2 g	6,8 g
3 porții	255 g	635	65 g	1 g	41 g
4 porții	340 g	847	87 g	1,4 g	55 g
50 g	50 g	125	13 g	0,2 g	8,1 g
150 g	150 g	374	38 g	0,6 g	24 g
200 g	200 g	498	51 g	0,8 g	32 g
250 g	250 g	623	64 g	1 g	40 g

Câte calorii are 100 g de steak de picanha?

100 g de steak de picanha are 249 kcal, 26 g proteine, 0,4 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de steak de picanha?

1 porție (85 g) de steak de picanha are 212 kcal, 22 g proteine, 0,3 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de steak de picanha?

2 porții (170 g) de steak de picanha are 423 kcal, 43 g proteine, 0,7 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de steak de picanha?

½ porție (42,5 g) de steak de picanha are 106 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de steak de picanha?

3 porții (255 g) de steak de picanha are 635 kcal, 65 g proteine, 1 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de steak de picanha?

4 porții (340 g) de steak de picanha are 847 kcal, 87 g proteine, 1,4 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de steak de picanha?

50 g de steak de picanha are 125 kcal, 13 g proteine, 0,2 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de steak de picanha?

150 g de steak de picanha are 374 kcal, 38 g proteine, 0,6 g glucide și 24 g grăsimi.