Știi ce ai în farfurie
friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, fript la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 188 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colină 115 mg 21%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasiu 380 mg 8%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 35,1 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porție | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porții | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porții | 255 g | 479 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 340 g | 639 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 76 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", choice, gătit, la grătar187 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcarne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, fript la grătar230 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript201 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", choice, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură de mușchi de vită?
100 g de friptură de mușchi de vită are 188 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită?
1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită are 160 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită?
2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită are 320 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită?
3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită are 479 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită?
4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită are 639 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de mușchi de vită?
50 g de friptură de mușchi de vită are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de mușchi de vită?
150 g de friptură de mușchi de vită are 282 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168635 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
