Știi ce ai în farfurie
Friptură top sirloin
Calorii și informații nutriționale
pulpă, fără os, slab, gătit, la grătar
172
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58,1 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 7,2 mg 45%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colină 112 mg 20%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 27,4 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 353 mg 8%
- Zinc 6,7 mg 60%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 34,3 µg 62%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", choice, gătit, la grătar187 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vitădoar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar178 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript185 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top sirloin
Câte calorii are 100 g de Friptură top sirloin?
100 g de Friptură top sirloin are 172 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top sirloin?
50 g de Friptură top sirloin are 86 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top sirloin?
150 g de Friptură top sirloin are 258 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură top sirloin?
200 g de Friptură top sirloin are 344 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură top sirloin?
250 g de Friptură top sirloin are 430 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6146 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
