Știi ce ai în farfurie
friptură de mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
- Colină 117 mg 21%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 38,9 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5 g |
| 1 porție | 85 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porții | 170 g | 301 | 52 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porție | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 255 g | 451 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 340 g | 602 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 77 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, la grătar170 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpăcarne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8", select, gătit, fript la grătar230 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar184 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
Întrebări despre friptură de mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de friptură de mușchi de vită?
100 g de friptură de mușchi de vită are 177 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită?
1 porție (85 g) de friptură de mușchi de vită are 150 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită?
2 porții (170 g) de friptură de mușchi de vită are 301 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de friptură de mușchi de vită are 75 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită?
3 porții (255 g) de friptură de mușchi de vită are 451 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită?
4 porții (340 g) de friptură de mușchi de vită are 602 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de friptură de mușchi de vită?
50 g de friptură de mușchi de vită are 89 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de friptură de mușchi de vită?
150 g de friptură de mușchi de vită are 266 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168636 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
