Știi ce ai în farfurie
Friptură top sirloin
Calorii și informații nutriționale
pulpă, fără os, slab și gras, tăiere 3 mm, gătit, la grătar
195
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi8,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,2 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57,5 mg 3%
- Colesterol 68,8 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colină 103 mg 19%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 26,8 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 343 mg 7%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 29,2 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vitădoar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar178 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă superioară de vitădoar carne slabă, grăsime tăiată la 1/8", choice, gătit, la grătar187 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricotfără os, cu margine de grăsime, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Carne de vită din antricotcarne slabă și grăsime, curățată de grăsime la 1/8", prime, gătit, la grătar310 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript185 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top sirloin
Câte calorii are 100 g de Friptură top sirloin?
100 g de Friptură top sirloin are 195 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top sirloin?
50 g de Friptură top sirloin are 98 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top sirloin?
150 g de Friptură top sirloin are 293 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură top sirloin?
200 g de Friptură top sirloin are 390 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură top sirloin?
250 g de Friptură top sirloin are 488 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6145 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
